混元太極拳

こんにちは～(^.^)コヨウテイです(*^。^*)

今日は太極拳をする時の重心ついて書きます



太極拳を行う時は、６：４の比率で重心を
置きながら
動いていきます

これは７：３とか８：２になると片方だけに傾き過ぎて
少し触れただけでもよろけてしまうので
６：４がベストだそうです



安定する為には、まっすぐに
５：５（フィフティーフィフティー）が
いいんじゃないかと思われがちですが
これは双重の病（そうじゅうのやまい）といって
これでは動きが止まってしい
次の動作に繫がりません



太極拳は、陰に傾いたら陽に、陽に傾いたら陰に
というように陰と陽の繰り返しです
太極のボールを転がすようにしたらいいそうです