混元太極拳

こんにちは～(^.^)コヨウテイです(*^。^*)

今日は気の行(めぐ)り方について説明します

気脈で任脈と督脈という名前を聞いたことがありますか

ツボに詳しい人ならご存知だと思います



任脈はお腹側にあって、督脈は背中側にあります
通常は任脈から頭を通って督脈へと流れています

太極拳をやっていると、督脈から任脈へと逆流するそうです
逆流というとなんだか怖い感じがしますが
これが身体にいいそうです

逆流する事によって、ツボを刺激することができ
気の流れもスムーズになるそうです

太極拳は非日常の動きだそうです
日々、あわただしい生活を送っている人にとっては
太極拳をすることによってバランスがとれるのかもしれません



太極拳は休息だそうです
ちょっと意外な感じがしますよね

大脳を休め、意をもって動いていくので、エネルギーの増幅に
もつながり疲れがとれてスッキリするそうです
なんて素晴らしいんでしょう！！