混元太極拳

こんにちは～(^.^)コヨウテイです(*^。^*)



最近は、健康の為に野菜ジュースを飲んでいます
今まではにんじんｼジュースをよく飲んでいましたが
今回初めて、ごぼうジュースを飲みました



ごぼうは、お正月やお盆などによく食べますが
生でジュースにするのは初めてです
私自身が“金のエネルギー”が多くて
肺や大腸に負担がかかりやすい性質があるので
ごぼうジュースはとてもいいと聞きました

アクの強い野菜なので、そのままでは
とても飲めそうになくて他の野菜ジュースと
混ぜるとなんとか飲むことができました



ごぼうは土の中にできるので土のエネルギーだと
思っていたのですが、五行では“土”ではなくて
“水”のエネルギーになります

相性の関係で金から水が作られるので
金のエネルギーを減らす事ができるので
私にはとてもいいみたいです

ごぼうの栄養成分は食物繊維(セルロース、リグニンなど)で
整腸作用があり、便秘の予防に効果があると供に
コレステロールの生成を抑制する働きによって
動脈硬化を予防する効果もあるそうです



食物繊維は発がん物質の吸収効果があるので
ごぼうは大腸がんの予防効果が高いともいわれています

体の中を掃除してくれる食物繊維量はトップクラスで
ごぼうの栄養成分には食物繊維の他にもイヌリンの健康効果が高く
イヌリンは利尿作用によって血糖値を低下させてくれるため
糖尿病の改善効果もあります

それ以外にも、ごぼうの健康効果として、口内炎の改善効果
咳・痰の鎮静作用、あせも・アトピーなどの湿疹改善効果もあります

ごぼうはヨーロッパ原産ですが、もともと中国から薬用として
日本へ伝わってきた経緯があり、後に日本で野菜化されましたが
現在でも野菜としてごぼうを使っている国は、日本だけだそうです



こんなにすごいごぼうなのに、他の国では食べていないなんて
もったいないことだと思いました