混元太極拳

  

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７月も後半にさしかかってきましたが
本当に暑さが始まる月ですね

二十四節気でも，７月7日に小暑（しょうしょ）と
7月23日に大暑（たいしょ）を迎えます

毎年７月７日頃に迎える小暑は、陰暦六月の節で
夏至と大暑の間に位置し，次第に暑くなる季節という意味があります



カレンダーなどには「温風至」と書かれており
中国では「おんぷういたる」日本では「あつかぜいたる」と
言うように呼ばれています

この頃から暑中見舞いを 出し始めます

大暑来れる前なれば也（暦便覧）

７月２３日頃に迎える大暑は，一年中で
最も暑いときという意味があります



大暑という言葉は，“きびしい暑さ”という意味で
使われることもあるそうです
厳しい暑さにより、夏の到来を強く感じます

また、この時期は、蒸し暑さに襲われることで
体力の消耗が激しくなるため、夏バテ防止のために
精力のつくウナギを食べる習慣があります

今年は7月26日の月曜日が『土用の丑日』ですね

暑気いたりつまりたるゆえんなれば也（暦便覧）

二十四節気は馴染みが無いようにみえますが
私たちの日常生活と意外に密接な関係があります



例えば立春の時には「暦の上では春ですが、まだ風も
冷たく」など の時候の挨拶を述べたりすることに始まり
暑い盛りの挨拶「暑中見舞」を立秋以後は暑さの残る
季節の挨拶「残暑見舞」に変えることなどが挙げられます



私たちは無意識に日常生活のあらゆる場面において、二十四節気と接しています
  

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中元（ちゅうげん）は、道教に由来する年中行事です
道教とは、古代中国の民間信仰を基盤とし
不老長生・現世利益を主たる目的として自然発生的に
生まれた宗教のことをいいます

太極拳にも道教の教えを含まれています



中元は三元の1つで、本来は旧暦7月15日になります
古代中国の宗教のひとつ「道教」では
神様を三元（さんげん）の日に祭る
三官信仰（さんかんしんこう）がありました



三元の日
陰暦1月15日（2010年2月28日）：上元（じょうげん）
陰暦7月15日（2010年8月24日）：中元（ちゅうげん）
陰暦10月15日（2010年11月20日）：下元（かげん）

三官信仰
上元生まれの福をもたらす神様：天官
中元生まれの人間の罪を許す神様：地官
下元生まれの災害を防ぐ神様：水官



その中で、「お中元」のもとになったのは
中元に生まれた慈悲の神様：地官で
7月15日には、一日中火を焚いて神を祭る
盛大なお祭りが行われたそうです

ところが次第に、同じ日に行われていた仏教の
「盂蘭盆会（うらぼんえ）」（お盆）の行事と混同されて
日本に伝わり、盆の礼として親類や隣近所 に
供物を送る風習が生まれました



江戸時代になると、商いの相手やお世話になった人に
贈り物をする習慣へと変化します
このような変遷を経て「お中元」 は
現在の贈答行事に定着したようです



風水の教室で奇門遁甲（きもんとんこう）を習っていますが
遁甲暦をみると7月17日は“小暑上元”となっています
ちなみに、明日は7月18日で“小暑中元”とあります
  

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今日は北京事務所にいる林先生のピースボートでの
太極拳教室の生徒さんのことを書きたいと思います

この方は新潟出身の男性で小林さんといい
ジャーナリストでしたが、今は新潟大学の先生をしている
そうです


小林さんはピースボートで林先生の太極拳の教室を受講して
持病の改善がみられたようで、林先生に、とても感謝しているそうです



６月２７日～７月１日まで８人の生徒さんが
林先生の企画で北京旅行をしました

そのことが小林さんのブログに出ていますので
興味のある方は是非、アクセスして下さいね


とてもおもしろいブログでしたよ
写真もいっぱいあって、とても綺麗でした
ブログを立ち上げてから、１０年くらいなるようで
とても年季が入っているなと思いました



ブログのタイトルが「おぢさん散歩する」で
略して“おぢ散”だそうです

その意味は、ブログに書かれていますので
見てくださいね
その中に「北京の旅」の連載があります
これをクリックして下さいね・・・・・
　　　　　↓
http://blogs.yahoo.co.jp/hiroc2000jp


  

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７月１１日の日曜日、県立博物館・美術館で“
地球交響曲（ガイアシンフォニー）” 第７番の
上映会がありました

「地球の声がきこえますか」という呼びかけで始まる映画
「地球交響曲」は、母なる星・地球の未来にとって示唆にあふれた
メッセージをもつ人々をドキュメントしたオムニバス映画になっています

地球上の様々な土地で、現代の常識にとらわれず
素晴らしい未来を築きつつある人達を訪ね、お話を聞き
その珠玉のメッセージが、美しい自然の映像 とハーモナイズして
あたかも一つの交響曲のように物語られています

今回の作品には三人の方が出演されました

「昔の叡智は未来の科学」で、環境教育活動家の高野孝子氏
「自転車的未来へ」で、ツールド・フランス覇者のグレッグ・レモン氏
「自発的治癒力」で、統合医療医学博士のアンドール・ワイル氏



地球交響曲「第七番」は、母なる星GAIAからミクロの
バクテリアまで、この世の全ての生命体が、その内部に
秘めている生命の叡智・自然治癒力の
健やかな発現を願い、祈る作品になっていて



そういう意味では私たちの混元太極拳と似ているところがあるなと思いました

自然治癒力とは、ふだんから全ての生命体の中で働き続けていて
その複雑極まりない生命システム全体の統一と調和 を整えている
“目には見えない力”のことをいいます

危機的状況下で自然治癒力が、健やかな方向に発現するか否かの
ひとつの鍵は私たちの心のあり方にあるともいっています

この映画「地球交響曲」では、地球上のあらゆる“いのち”が
地球という大きな“いのち”を形作っている、母なる星・地球がひとつの
大きな美しい生命体 であるとして描かれています



過激化する天候異変は、自らの力で病を癒そうとする
GAIAの巨大な自然治癒力の現れです
そして、 私達人類は、そのGAIAの心を荷う存在です

「第七番」では「GAIAの自然治癒力」の健やかな発現を願って
GAIA本来の「心」とはなにか、その「心」に寄り添うために
私達人類は今、なにに気付き、なにを捨て、なにを取り戻すべきか
を問いかけています

一人ひとりがそういうテーマを持ってこの映画を観ることも
たまには必要なことだと思いました
  

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最近は、健康の為に野菜ジュースを飲んでいます
今まではにんじんｼジュースをよく飲んでいましたが
今回初めて、ごぼうジュースを飲みました



ごぼうは、お正月やお盆などによく食べますが
生でジュースにするのは初めてです
私自身が“金のエネルギー”が多くて
肺や大腸に負担がかかりやすい性質があるので
ごぼうジュースはとてもいいと聞きました

アクの強い野菜なので、そのままでは
とても飲めそうになくて他の野菜ジュースと
混ぜるとなんとか飲むことができました



ごぼうは土の中にできるので土のエネルギーだと
思っていたのですが、五行では“土”ではなくて
“水”のエネルギーになります

相性の関係で金から水が作られるので
金のエネルギーを減らす事ができるので
私にはとてもいいみたいです

ごぼうの栄養成分は食物繊維(セルロース、リグニンなど)で
整腸作用があり、便秘の予防に効果があると供に
コレステロールの生成を抑制する働きによって
動脈硬化を予防する効果もあるそうです



食物繊維は発がん物質の吸収効果があるので
ごぼうは大腸がんの予防効果が高いともいわれています

体の中を掃除してくれる食物繊維量はトップクラスで
ごぼうの栄養成分には食物繊維の他にもイヌリンの健康効果が高く
イヌリンは利尿作用によって血糖値を低下させてくれるため
糖尿病の改善効果もあります

それ以外にも、ごぼうの健康効果として、口内炎の改善効果
咳・痰の鎮静作用、あせも・アトピーなどの湿疹改善効果もあります

ごぼうはヨーロッパ原産ですが、もともと中国から薬用として
日本へ伝わってきた経緯があり、後に日本で野菜化されましたが
現在でも野菜としてごぼうを使っている国は、日本だけだそうです



こんなにすごいごぼうなのに、他の国では食べていないなんて
もったいないことだと思いました
  

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７月7日は七夕の節句です

七夕（しちせき、たなばた）は、節供、節日の
一つで
旧暦の7月7日の夜のことをいい、五節句の 一つにも数えられています

七夕とはお盆行事の一環でもあり、精霊棚 とその幡を安置するのが
7日の夕方であることから7日の夕で「七夕」と書いて
「たなばた」と発音するようになりました



元来、中国での行事であったものが
奈良時代に伝わり


元からあった日本の 棚機津女（たなばたつめ）の伝説と
合わさって生まれた言葉になっています



七夕に降る雨を「催涙雨（さいるいう）」または
「洒涙雨（さいるいう）」といい
織姫と彦星が流す涙だと伝えられています

日本古来の豊作を祖霊に祈る祭(お盆) に、中国から伝来した女性が
針仕事の上達を願う乞巧奠（きっこうでん）や佛教の盂蘭盆会（お盆）などが
習合したものと考えられているようです

本来、宮中行事であったのが、織姫が織物などの女子の手習い事などに
長けていたため、江戸時代に手習い事の願掛けとして一般庶民にも広がりました



乞巧奠（きっこうでん）は技芸の上達を祈る祭であるために
短冊に書いてご利益のある願い事は芸事であるといわれています



「たなばたさま」の楽曲にある五色の短冊の五色は
五行説にあてはめた五色で、緑・紅・黄・白・黒のことをいい
中国では五色の短冊ではなく、五色の糸をつるすそうです

仙台などでは七夕の日にそうめんを 食べる習慣があり
中国の故事に由来する説のほか、麺を糸に見立て
織姫のように機織・裁縫が上手くなることを願うという説があるようです



また、イモの葉の露で墨をすると習字が
上達するといい
7枚のカジ（梶）の葉に歌を書いて
たむけたりします

藤原俊成女(としなりのむすめ)の歌に

「たなばたのとわたるふねの梶の葉にいくあきかきつ露のたまづさ」

とあります
  

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大祓（おおはらえ）は、6月と12月の晦日
（新暦で は6月30日と12月31日）に行われる
除災行事です

犯した罪や穢れを除き去るための祓えの行事で
6月の大祓を夏越の祓（なごしのはらえ）
12月の大祓を年越の祓（としこしのはらえ）といいます



701年の大宝律令によって正式な宮中の
年中行事に定められたようです
この日には、朱雀門前の広場に親王


大臣（お おおみ）ほか京（みやこ）にいる官僚が
集って大祓詞を読み上げ、国民の罪や穢れを祓ったそうです



衣服を毎日洗濯する習慣や水などのない時代
半年に一度、雑菌の繁殖し易い夏を前に新しい物に
替える事で疫病を予防するという意味があった
そうです

1871 年（明治4年）には、全国の神社で行われるようになり
戦後には「夏越神事」「六月祓」 の称も一部では復活し、現在に至るそうです

「水無月（みなづき）の　夏越の祓い　する人は　
　　　　　　　　　　千歳（ちとせ）の命（よわい）　延ぶといふなり」

と伝えるように、夏越の祓をする人は千年の命を保つと
云うほど信念的に行われた行事だそうです



また、夏越の祓では多くの神社で「茅の輪潜り
（ちのわくぐり）」が行われます
これは、氏子が茅草で作られた輪の中を左まわり
右まわり、左まわりと八の字に三回通って穢れを
祓うものだそうです

「母の分　もひとつくぐる　茅の輪（ちのわ）かな」

と、小林一茶が詠んでいます

ご神前に置かれたかや（茅）を束ねて作った輪を
くぐれば
災厄からまぬがれるという言い伝えです
また、この輪はくぐり抜けることによって災厄を
まぬがれる風習で


くぐり返ってはならないというしきたりがあるそうです
  

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今日（6月24日）は「美空ひばり忌」「「林檎忌」です
1989年(平成元年)の6月24日は美空ひばり
(本名：加藤　和枝）の逝去した日で、「リンゴ追分」から「林檎忌」また、「ひばり」という
名前に因み「麦の日」と呼ばれているそうです
52歳の若さで亡くなられたそうです



美空ひばりの歌に『東京キッド』というのが
あって



右のポッケにゃ 夢がある　左のポッケにゃ チュウインガム

という歌詞がありますが、その歌い方がとても粋で
子供とは思えないくらい堂々として迫力を感じました

この『東京キッド』の歌には、いつの時代にも決して
忘れてはならない歌の原点といえるものがあると思います



昭和20年代、この歌の歌詞の生まれた時代の日本があり
美空ひばりと同じ様な年代を過ごしたひとに
とっては
荒廃した時代、絶望感に陥りそうになった時に
前向きに 強く生きてゆこうと励まされ、慰められたそうです

美空ひばりさんの歌をつなげると昭和の風景が
蘇ってくるようだといわれています

同世代の人々は自分の歩んできた道と
重ね合わせて歌っているようです
彼女の歌は単に従来の演歌歌謡をそのまま歌うだけでなく
その中に、ジャ ズ、マンボ、ロック、ブルースなどの
洋楽を巧に取り入れて、新しい歌謡の世界を開いていったそうです

歌唱力もすごいですが、音楽的な才能も
すごい人だったと今回のことで初めて知りました



美空ひばりは、戦後の40年をめいっぱい生き
そして、「戦後」は美空ひばりの「歌」の中に
生き続けてきたと言われています

日本人の心に一番残っている歌手といえば
美空ひばりさんかもしれませんね
  

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夏至（げし）は、二十四節気の1つで、小暑までの期間をいいます
北半球では一年中で昼の時間がもっとも長く
夜の時間はもっとも短くなります

夏至とは、この日を過ぎると本格的な夏が始まるという意味があるそうです
そういえば、6月19日に沖縄は梅雨があけました
昨日から天気も良くて夏本番って感じがしますね

冬至にかぼちゃを食べるように、この日も何かを
食べる習慣があるそうですが、何を食べるかは地方によってまちまちで
関西地方では、タコの八本足のようにイネが深く根を
張ることを祈願してタコを食べるそうです



また、各地で太陽の生命力を得るために夏至の日を
祝うお祭りも開催されるそうです
古来、天照大神〔あまてらすおおみかみ〕は
太陽の化身と位置づけされていました
本当に太陽の恵みってありがたいですね


「夏至」という言葉が入って来たのは、中世になって中国から
二十四節気が入ってきてからだそうです
今、風水の教室で奇門遁甲を習っていますが
この夏至の日から陽遁から陰遁に変わります

ヨーロッパでも、夏至の行事は広く行われていて
ムーミンのふるさとであるフィンランドでは、極北に位置するために
気候は、長く厳しい冬に束の間に過ぎる短い夏が特徴です



夏の到来を心待ちにしているフィンランドでは
夏至に近い週末に夏至祭というお祭りが行われます
夏至祭はクリスマスに並ぶ重要なイベントなので
物静かなフィンランド人も
この日ばかりは、はめを外して大騒ぎをするそうですよ

６月の日本は、北海道を除けば、梅雨まっただ中で
ジメジメとした季節ですが、フィンランドの人にとっては
爽やかで光りに満ちた素晴らしい季節のようです




  

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6月20日は父の日です。6月の第3日曜日が
「父親への尊敬と感謝の気持ちを伝える日」
として父の日に制定されたそうです

「父の日」は日頃一生懸命働いている父親に
感謝しプレゼントやメッセージカードを贈る日です

アメリカ・ワシントン州のJ.B.ドット夫人は
母を亡くして男手一つで育ててくれた父に感謝しようと
パーティーを開きました



その日が現在の父の日にあたると
言われています
パーティーの後ドット夫人は
「父への尊敬と感謝」の意味をこめて
亡父の墓に白いバラを捧げました

そこから父の日のシンボルフラワーは
「白いバラ」になったと言われています
1972年、父の日はアメリカで公式に祝日となりました



日本には、1955年頃に導入され全国に広がりました
日本では、父の日には「黄色いリボン」を贈るよう
推奨しています

なぜなら、古来イギ リスで「黄色」は身を守る
ための色とされており

この考え方がアメリカに渡り「幸福の黄色いリボン」となり
「愛する人の無事を願うもの」となったからです
黄色いリボンは幸せを呼ぶ象徴のようです



そういえば日本映画で武田鉄矢さんと
賠償千恵子さんが出演していた
「幸せの黄色いハンカチーフ」というのが
ありましたね
もしかしたら、そこからきているのかなと思いました
  

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6月17日、木曜日の理論の教室で土用の丑日
の説明がありましたので書きたいと思います

季節のことを四季と呼んでいますが
実は季節は４つではなくて５つあります
5つ目の季節が土用と呼ばれています

春は木、夏は火、秋は金、冬は水、そして土用は土
五行では木・火・土・金・水の5つのエネルギーで表わします



土用は季節の変わり目のことをいうので
4回あります
夏の土用の丑日がとても有名で知っている方も
多いとは思います



夏の土用は、7月20日から8月7日の立秋の前日までの18日間で
その期間の丑の日が土用の丑日になります
今年は7月の26日の月曜日になっています



7月は未（ひつじ）月で五行では焦土
（熱を含んだ土）で
それを抑えるには丑の湿土（湿っぽい土）が必要になります
うなぎを食べるというのは、ウナギは黒っぽくて
水のエネルギーをあらわしていて夏は火のエネルギーなので
水剋火で夏の暑さを抑えることが出来ます



土用というのは季節の変わり目で、エネルギーが
不安定な時期になります
私たちの身体に大きく影響を及ぼす為
体調を崩しやすくなるので
気をつけたほうがいいと臼井先生はおっしゃっていました
  

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七五三（しちごさん）とは、7歳、5歳、3歳の
子供の成長を祝う年中行事です

まだ七五三ではありませんが太極拳理論の教室で
七五三のことがでて気になったので書きますね

後天八卦の数字で見てみると

７は七赤金星（☱）で西の方角を表わします
５は、五黄土星で真ん中、太極を表わします
３は、三碧木星（☳）で東の方角を表わしています



西は太陽の沈むところで黄泉（よみ）の方角になります
東は太陽の昇るところで新たな生の誕生を意味します
７・５・３とは死から生へと向かうことをいうそうです

昔は医療・衛生的に未発達で乳幼児の死亡率が高く
成長する子供は幸運とされていました

そのため｢七つ前は神のうち｣といわれ
7歳未満の子はまだ神に 属するものとされ
神がその運命を決めると考えられていました

そこで人々は数々の儀礼を行うことで、子供の無事な成長を祈りました







そして7歳の祝いは、その不安定な時期を乗り越えた
節目の儀礼であったため、特に7歳の祝いを
重視する地方は多かったそうです

七五三の祝いをなぜ11 月15日にするかといえば
この日が旧暦の二 十八宿中の鬼宿（きしゅく）といわれる
最吉日であり、15日は多くの祝祭日のある満月の日であったことから
氏神への収穫の感謝を兼ねて子供の成長を感謝し
加護を祈るようになったといわれています

  

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今日も“陰陽五行論で観る先人達の知恵”
という資料の中から、書きたいと思います

桃太郎のサル、キジ、イヌは何を表しているか
という問いがあります

これを五行で分類すると桃は金、申（8月）
酉（9月）、戌（10月）も金になります
十二支の動物は本来、時間や方角を表わしています




鬼は木で、金剋木という相剋関係が成り立つので
桃太郎が鬼退治をすることができたということになります



家来にあげたとされる、きびだんごは五行では土になるので
相生関係がなりたち、土生金で、金をさらに強化することができます
きびだんごを食べる事によってサル、キジ、イヌは
パワーアップして鬼を退治することができたのだそうです



鬼というのは雷（木の象徴）のことでもあり
トラのパンツをはいて角があります
鬼の方角は東北で、艮（うしとら）の方角といいます
日本では、鬼門と呼ばれている所になります

日本の童話や日本のしきたりは
陰陽五行で解説ができるといわれています
  

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今日は、だいぶ前になりますが、臼井先生の
教室で“陰陽五行論で観る先人達の知恵”
という資料の中から
私が覚えていることを書きたいと思います



まず、ダルマさんはなぜ赤いのか？という問題があって
これを五行で解いていくのですが


これは、禅宗開祖の達磨の坐禅姿が赤い衣を
着ていた事に由来していているそうで
五行で赤は火のエネルギーを表わしていて
炎上、天に上ることを意味します

火生土という相生関係で火から土が作られます

土には陰と陽の2種類あって、土は私達の身体をあらわしていています
土の良さを開花するために悟りの世界では
即身成仏につなげるということで赤になっているそうです



また、選挙などでよく見かけますが
祈願が達成すると目入れをしますよね
だるまは縁起物、拝むものとしての側面を
持っているために
仏像と同じく「開眼」する必要があるそうです


そのため、祈願者が願いを込めながら向かって右に目を
入れ「半開眼」し、願いが叶ったらもう片目を入れます

左目を先に入れるのは左は受け取るという意味があり
右は与えるという意味があるので、願いが叶ったら、右目を入れて
約束を果たすということになっていると臼井先生はおっしゃっていました

ちなみに、赤というのは中国ではおめでたい時に
使う色で結婚式などによく使われています
「白」はお葬式の色で本来は忌み嫌われ
慶事には避けられていて、あまり縁起のいい色ではないとされています



  

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6月10日は時の記念日で、日本の記念日の1つです
記念日ではあるが国民の祝日ではありませんが

1920年に東京天文台と生活改善同盟会によって
制定されたもので、日本国民に「時間をきちんと守り
欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と呼びかけ
時間の大切さを尊重する意識を広めるために設けられたそうです

『日本書紀』天智天皇十年四月辛卯条
（西暦671年6 月10日（旧暦4月25日）に
「漏尅を新しき台に置く。始めて候時を打つ。
鐘鼓を動す。始めて漏剋を用いる。
此の漏剋は、天皇の皇太子に爲（ましま）す時に
始めて親（みづか）ら
製造（つく）りたまふ所なりと、云々（うんぬん）」

とあり、日本初の時計が鐘を打った日が6月10日で
あることから、この日となったようです



「漏尅」すなわち「漏刻」（ろうこく）とは水時計のことをいいます
「時の記念日」の6月10日には、午前１１時
から
大津市神宮町の近江神宮で「漏刻祭」が
行われています
　
昔の中国がシナとよばれていた時代には
垂直（すいちょく）な柱の影の長さを測って
その影が一番長くなる日を冬至と決めたそうで
この柱のことを土圭（トケイ）といい
このトケイの名前が時計となったと言われています



時計は６種類あって
ものの影を元に太陽の位置を知り、その位置で時を計る日時計
ろうそく、線香（せんこう）、縄（なわ）などの燃える長さを利用して 時を計る燃焼時計

水や砂の落ちる量を利用して時を計る水時計・砂時計
振り子のゆれを利用して時を計る振り子時計
水晶（すいしょう）の振動（しんどう）を利用して時を計るクォーツ時計
電波を利用して時を計る電波時計などです

江戸時代の時の呼び方で現在にも残っているのに
「おやつ」という言葉があります
おやつの「やつ」は午後二時から四時までをさす
江戸時代の言葉「八つ」のことを言います



  

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最近よくヒーリングという言葉を耳にします

道場でも使用しているヒーリングボウルも
そのひとつではありますが
このヒーリングボウルは太極棒の教室で站桩功をする時に、臼井先生が
スティックで音を鳴らしながらみんなの所を回ったりして使っています



この音から出てくる波動が私たちの身体にとてもいい影響を与えるそうで
シータ波といって癒しの効果があったり、内面を調えたり、邪気を祓ったするそうです

このシータ波（ θ波 ）とは、潜在意識の状態で、深い瞑想状態や
まどろみの状態のことをいい記憶と学習に適している脳波の状態だそうです
驚異的な暗記力を発揮するヨガの達人の脳波は
瞑想状態にはいると脳波にシータ波が多く含まれていて
うとうと・ぼんやりした・まどろみの状態になっているそうです



ちなみに人間の脳波は、アルファ、ベータ、シータ
デルタの4つの状態に
分けられ、アルファ波（α波）はリラックスした状態の時に多くでるそうです


瞑想すると脳波はこのアルファ波の状態になるようです

ベータ波（ β波 ）は、もっとも脳波が早い状態で、日常生活をしている時は
脳波がこのベータ波の状態になっているそうです

デルタ波（ δ波 ）は、脳波が最も遅い状態で、無意識の状態です
顕在意識が働いていない状態で、深い眠りについている状態
または、無意識の状態です

心と体には、相互作用があり、気持ちが落ち込んでいると
体全体の元気がなくなり力も出てきません

健全な体に健全な心が宿るというように体が健康で
元気だと精神的にも積極的なることができます



人間の脳波も外的なものに

大きく左右されるので、ストレスを受けると
人間の脳波は、ベータ波の最も早い周波数となり、脳波がベータ波に
変わったことにより、筋肉が緊張し、心臓の鼓動も早くなります
そのため、身体に悪影響を与えてしまうようです

ストレスを受けた時に、もっとも良いのは怒らない
ストレスを感じない、または、ストレスを感じてもすぐ気分（脳波）を
切り換えるということだそうですが、それがなかなか難しいですよね

なのでこのヒーリングボウルはそういう意味で
とても有効的な道具だと思います
  

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もう過ぎてしまいましたが、６月４日は「虫歯の日」でした
「６」と「４」で、虫歯の「ムシ」の語呂あわせからのようです
6月10日までの1週間は『歯の衛生週間』です

「虫歯の日」だからというわけではありませんが
虫歯予防のために、きっちり歯磨きを して

少しでも虫歯についても勉強して、歯を大切にしたいですね



今からおよそ4,000年前には、虫歯は歯が口の中にいる虫に
食べられて穴があいたとする学説が唱えられていて
以後ずっと信じられてきたそうです
なんだかマンガのなかの話みたいですが

1８世紀頃には、そのような考え方は否定され
1890年になってやっと細菌が口の中で食べかすから酸をつくりだし
その酸で歯が溶けたとする考え方が出てきたようです

むし歯は、細菌（ミュータンス菌）が出す酸によって歯質
（エナメル質や象牙質）が溶かされて発生する病気です
菌を口の中から追い出すことはできないので
食べかすや糖をはやくきれいに落としてしまうのが
虫歯を防ぐ一番の方法なので食後は、なるべく早く
歯みがきをする習慣をつけるといいそうです



また、ニンジンやピーマンなどの野菜は繊維が
多いので
歯をきれいにする効果があり、食べ物をよく噛む
ことで出る唾液は
細菌がつくる酸をうすめる効果があるので
バランスのいい食事を
よく噛んで食べることも虫歯予防になるそうです

虫歯は老若男女、だれもがなり得る、万人共通の歯の病気で
虫歯と関係ない人はほとんどいないです
歯のケアについて考えることは大事なことだと思います



歯磨きをすることで予防することができるので
毎日休むことなく
しっかりとやらなければ、効果は激減するそうです
虫歯や歯周病になってから気付くのでは、遅すぎるので
「虫歯の日」には、健康な歯のありがたみや
大切さを思い出して
心機一転、「しっかり歯磨き」の復活のきっかけにしたいと思いました

それから、再石灰化というのは、唾液に含まれているミネラル分を
使って行われるそうですが、そこにフッ素がプラスされると
よりいっそう再石灰化が促進されるので「虫歯」になりにくい
環境をつくることができるそうです

フッ素入り歯磨き剤が先進国の虫歯を減らしたと
WHOも断言しているそうです
フッ素をうまくとりいれて、虫歯予防をし
強くて健康的な歯をめざしたいですね！



1989年から『8020（ハチマルニイマル）
運動』が
すすめられていますが、これは80歳に
なっても
自分の歯を20本以上のこしておこうという
運動です

歯は年をとってもおいしく食事をしたり、はっきりとした声を出したり
よい姿勢をたもったりするのに欠かせないものなので、今からでも
歯を大切にする習慣をつけて８０２０を実現できるようにしたいですね
  

こんにちは～(^.^)コヨウテイです(*^。^*)



5月29日は、「エベレスト登頂記念日」
先月の5月22日にカリフォルニア州在住のジョーダン・ロメロ君（１３）が
エベレスト史上最年少で登頂に成功したと
いうニュースがありました


エベレストは、世界で最も高い山であり、最もよく知られた山の一つです
ヒマラヤ山脈に位置する、言わずと知れた世界の最高峰の
「エベレスト」は標高8,848m



英名のエベレストはヒマラヤ山脈を測量
した時にインド測量局長官であった
イギリス人のジョージ・エベレスト
からきているそうです




ちなみに、チベット名は「チョモランマ」といいます

記録に残っている最初のエベレスト登頂成功者は
1953年5月29日、ニュー ジーランド人のエドモンド・ヒラリ－と
シェルパのテンジン・ノルゲンの2人だそうです


エベレスト登頂の記録には日本人も多く名を連ね
1970年に植村直己と松浦輝夫が日本人初の登頂を遂げた後
1975年に田部井淳子が世界初の女性登頂
2003年には三浦雄一郎が世界最高齢（70 歳）での登頂に成功しています



山に登るときに、シェルパとポーターを使いますが
彼らの仕事は、ヒマラヤ山脈のガイダンスと手荷物を運ぶことです

ヒマラヤ登山を助けるシェルパたちが、疲れを癒すために飲んだことから
始まったといわれるティーメニューにシェルパティーが
あります
ヒマラヤ登山の道案内役のシェルパが紅茶に赤ワイン
を入れて飲んだということから、「シェルパティー」という
名の紅茶が広まっていったそうです



私も作って飲んだことはありますが、お酒に
弱い人には向かないようです
あと、レモンスライスを浮かべるともっと
爽やかで飲みやすくなりますよ
  

こんにちは～(^.^)コヨウテイです(*^。^*)



今日から、6月になりました
沖縄ではまだ梅雨の為、じめじめした日が
続いていますが・・・

日本では、6月を水無月（みなづき）と呼び
由来としては
文字通り梅雨が明けて、水が涸れてなくなる月であると
解釈されることが多いが、逆に田植が終わって田んぼに
水を張る必要のある月「水張月（みづはりづき）」
「水月（みなづ き）」であるとする説もあるようです




他に、田植という大仕事を仕終えた月
「皆仕尽（みなしつき）」
であるとする説、水無月の「無」は「の」と


いう意味の連体助詞「な」であり「水の月」であるとする説などがあります

また、英語名のJuneはローマ神話のユピテル（ジュピター）の
妻ユノ（ジュノー）から取ったもので、ユノが結婚生活の守護神であることから
6月に結婚式を挙げる花嫁を「ジューン・ブライド」（6月の花嫁）と呼び
この月に結婚をすると幸せになれるといわれるそうです


6月の花嫁という響きもいい感じですよね


旧暦6月1日は 「氷の節句」または「氷の朔日」と
いわれ、室町時代には幕府や宮中で年中行事と
されていました



この日になると、御所では「氷室（ひむろ）」の氷を取り寄せ
氷を口にして暑気を払いました



「氷室」とは冬の氷を夏まで保存しておく所
のことで
地下など涼しいところを利用して作られた
昔の冷蔵庫のような場所です



京都の北山には「氷室」という名の場所があり
今でもその氷室の跡が残っているそうです

昔はこの北山の氷室から宮中に氷が献上されたと
『延喜式』に記され、宮中では氷室の氷の解け
具合によって、その年の豊凶を占ったそうです

当時は氷室の氷を口にすると夏痩せしないと信じられ
臣下にも氷片が振舞われたようです
しかし、庶民にとっては夏の水はとても貴重で
ましてや氷など簡単に食べられるものではありません


そこで、宮中の貴族にならって氷をかたどった
菓子、水無月が作られるようになったそうです
水無月の三角形は氷室の氷片を表したもので
上の小豆は悪魔払いを意味しています


いろんなお菓子があるもんだなと思いました
  

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今日、5月28日は業平忌と暦に書いて
ありました
平安時代の六歌仙の１人で、伊勢物語の
主人公の
在原業平（ありわらのなりひら）のことです

因みに六歌仙とは業平の他、僧正遍昭、喜撰法師
大伴黒主,文屋康秀、小野小町をいいます



業平ゆかりのお寺、十輪寺（じゅうりんじ）
では毎年命日にあたる5月28日
「業平忌三弦法要」 を行っているそうです
通称「なりひら寺」と呼ばれています


50歳過ぎから、この十輪寺に住み始めましたが
業平にとって、この大原野里は美しい 自然と静かな環境に
恵まれ心を癒すのに都合が良かったようです

また、業平は美男の代名詞のようにいわれていて
早くから『伊勢物語』の主人公の
いわゆる「昔男」と同一視されています


「むかし、をとこ」で始まる伊勢物語は伊勢物語は
誰が書いたのかも不明で
ネーミングもなぜ伊勢というかは諸説があって一定ではないそうです




恋愛をテーマにした平安時代の歌物語として有名な『伊勢物語』
この主人公・在原業平は、美男でたいへん色好みな男として一般的には
認識されていますが、実は彼は不誠実な浮気者などではなく
「まめ」 で誠実な男だったといわれています
その根拠は、『伊勢物語』をよく読めば分かるといわれています


名古屋近郊の知立には八橋というところがあります
ここは伊勢物語の主人公とされる在原業平が
群生するを見て

からころも
きつつなれにし
つましあれば
はるばるきぬる
　　　　　　　　　　　　　　　 たびをしぞおもふ

と頭にカキツバタの５文字を読み込んだ歌で有名になったそうです